乐购网讯 夏天到了，虽然温度骤升，可不能忘了要锻炼身体，跑步就是个不错的选择。既经济又算得上是减肥良方，同时还能调整心态，忘掉烦心事。一款适合自己的跑步鞋比不可少。本期，优购网上鞋城专业运动鞋销售员教您如何选购最适合自己的慢跑鞋子。

　　都说鞋子舒不舒服就只有自己知道。尤其是在跑步的时候，一双好鞋子和合适的跑道同样不可或缺，如果跑道不是那么容易能找到，那至少鞋子一定要够柔软够有弹性。因为膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损，而一旦磨损就很难再长好。

　　怎么来挑选一双合适的跑步鞋呢?据优购网上鞋城专业运动鞋销售员介绍，除了根据足型外，还可以根据步态来选择。据介绍，跑步时，脚掌的外侧会与地面最先接触。同样足型的人，鞋底的磨损部位却可能不同，这是因为每个人跑步的姿态有所不同，足部在运动过程中的正常着地顺序应该是脚跟先着地，然后将重心落在整个脚掌上，然后平稳过渡到五个脚趾，同时受力并蹬地。

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本文标题：慢跑健身学问大 优购网上鞋城专家教您选跑鞋

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