每个人都应该做一个爱肝的“小宝”！
近来，凉风习习，相信经历了酷暑之后，大家的胃口也好起来。很多人干脆给自己一个尽情享用大鱼大肉的借口：吃得好，就当是进补啊!
“秋季进补不当加上劳累过度，小心肝胆病来袭!”广州海军肝病专科医院专家提醒说，饮食条件良好、饭局多的白领们在秋季尤其要小心自己的肝胆。诱发秋季肝病的两大因素。
在酷热的夏季，由于常喝冷饮，人体脾胃功能减弱，肝脏负担也相对较重。随着气温渐变，如果突然大量进补牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油腻食物，很容易使脂肪堆积在肝脏里，会骤然加重脾胃、肝脏负担。特别是现在的白领工作非常紧张，活动量又少，在秋季进食大量的大鱼大肉就极可能导致肝病发作。
另一方面，时下早晚气温偏低，而白天较为闷热，天气的反复无常可能会导致人体免疫系统会发生紊乱。特别是在刚开始变凉的初秋，人体免疫功能有一个抑制阶段，容易造成抵抗力下降易患病。还有，初秋天气变化不定，流行性感冒、上呼吸道感染、肝炎等多种传染病和感染性疾病的发病高峰也都在这个时期。因此，在免疫功能下降的情况下，很容易并发或重叠感染上述疾病，有的肝病病情还会加重。
“肝胆相照” 护胆同样不可少
广州海军肝病专科医院主任医师，原解放军第二军医大学教授梁必孝提醒大家，由于对肝脏保健知识的缺乏，人们在护肝的同时往往忽视了对胆道的及时保护，对胆囊疾病、无痛症胆石病，切不可掉以轻心。
临床中，常常发现患者自己觉得身体没有疲惫、黄疸、腹痛等不良反应，而且也没有听说胆管结石是不治之症，便认为这只是小毛病不及时治疗。其实，胆管结石最后也有可能发展为胆管癌。胆囊、胆管的体积比肝脏要小，从直观上使一些患者对其重视程度相对减少。但从另一角度看，有些长在胆道中的癌比有肝癌更厉害，因此平时在护肝的同时也要注意护胆。
专家提醒：乙肝病毒携带者应定期复查
由于大部分慢性乙、丙肝复发无症状，要及时发现肝病复发，最好的方法就是在气候明显变化的秋季定期随访肝功能检查。尤其是乙肝病毒携带者或慢性乙肝长时间无症状者，更应重视肝功能复查。在乙肝高发的秋季，乙肝病毒携带者和没有症状的乙肝患者是最危险的。经常出现的是肝病已经复发了但自己都还不知道。
梁必孝教授介绍说，各种导致肝损害因素作用于肝脏后，形态上可引起肝脏细胞变性、坏死、肝纤维化及肝硬化等，另外就是导致肝的生理功能障碍。对脂肪的消化起着重要作用的胆汁是由肝细胞生成的，如果不注意饮食结构和饮食均衡，胆汁就会形成石性胆汁。在合理的饮食结构和养成科学、卫生生活习惯的同时，适度的锻炼、乐观平和的心态对个人保健和保胆护肝尤为重要。
病毒性肝炎患者应劳逸结合
对于病毒性肝炎患者来说，应注意劳逸结合，避免重体力劳动以及禁酒，宜进食适量的谷物类、精瘦肉、高维生素食物如新鲜蔬菜、水果等，同时避免食用辛辣刺激性食物和油腻高脂性食物;肝硬化和脂肪肝患者应禁酒，饮食中注意摄入高蛋白食物，如蛋黄、黄豆、鱼类等，并常食新鲜水果、蔬菜;胆道疾病应采用高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇的膳食等。通常人体摄取营养应避免过剩，同时患者需根据所患疾病采取科学营养搭配，必要时需向专家请教。而到正规的专业肝病医院进行肝功能检查，更能防患于未然！
温馨提示：广州海军肝病专科医院是全国最大、最权威的三家肝病专科医院之一，为全国军内外患者提供医疗技术服务的专业医疗机构。作为走过51年光荣历程的老牌公立部队医院，广州海军肝病专科医院首批被国家列为“三级甲等医院”，首批纳入广州市“公费医疗”定点医院，首批确认为国家“医疗保险定点医院”。目前，全军最新肝病科研成果“活能克毒快速转阴疗法”已经正式进驻我院。欢迎广大肝病患者及其家属前来咨询检查。
医院24咨询电话：020－89885101
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本文标题：“肝胆相照”秋季进补你要hold住!
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