“我们同学都五年没见了，趁着小长假大家决定搞个同学会，一起聚聚。”节前两天，每天忙于工作的肖先生就开始张罗这个同学会了。笔者了解到，很多人都有肖先生这样的打算，毕竟大家平时工作繁忙，相聚很难。
“五一假期不长不短，很多人趁此与朋友相聚，餐桌上高蛋白、高脂、高糖、高盐的食物比较多，加上连续饮酒，消化系统超负荷运行，给肠道运行带来不小的负担。”北京地坛医院消化科的李医师说道，“以往长假过后，因急性肠胃炎或者其他肠胃疾病到医院问诊的患者都会大幅增加，而这多数是由饮食不当所致。”
然而，对于将要到来的假期饕餮，肖先生却是另有高招，“我有喝茶的习惯。”随即，肖先生打开自己的背包，拿出了一包袋泡茶，“自己应酬比较多，常常会肠胃不舒服，后来老婆给我装了几包碧生源常润茶。每次饭局过后，我都会泡上一杯，及时清理一下肠道，第二天就会顺畅很多。”
对于肖先生的做法，中医养生专家也给予了肯定。节日期间过度饮食容易导致肠胃超负荷运转，产生的毒素垃圾来不及清理，就会造成便秘、肚胀、口臭等“后节日症”，建议大家不要猛吃猛喝，及时清理肠道。
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本文标题：五一小长假，跟节日综合症说“不”
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