上班族该如何精力充沛地迎接工作和生活，除体育锻炼、劳逸结合和营养均衡外，喝点红酒也有一定益处。适量的红酒不但能够提供丰富充足的营养，还可以在一定程度上缓解心理压力，让你轻松愉快度过每一天。
平衡饮食助消化，形成弱碱性体质
一般来说，当人体血液的PH值呈弱碱性时，称为碱性体质，这时身体是充满活力的、健康的、免疫力强的，但碱性体质的人只占10%左右。多数人的血液都呈弱酸性，称酸性体质。平时的饮食多以酸性食物为主，使得身体越来越呈酸性，酸性体质使细胞机能变差，新陈代谢缓慢，器官功能减弱，各种各样的疾病便找上来。
要改变酸性体质，可以适量增加一些弱碱性食物，葡萄酒作为唯一弱碱性酒类，在某种程度上平衡饮食结构。
含抗氧化剂 预防衰老及心血管病
红葡萄酒中含有一种叫白藜芦醇的物质，是一种天然的抗氧化物，对抗衰老和预防心血管病有一定的效果。对于爱美的人士来说，逛否网（www.gf9.cn）推荐，诺兰古堡诺兰古堡淡红葡萄酒。据介绍，白藜芦醇有抗氧化、抗血小板凝聚、调整血管生成等功能，可以改善心肌缺血、缓解动脉粥样硬化板块的形成。
提高免疫力可防感冒
葡萄酒中含有多种维生素、氨基酸、矿物质，这些都是人体必不可少的营养物质，而且这些营养物质可以直接被人体吸收，提高人体免疫力。
在感冒频发的季节，体弱者不妨来点干红或干白葡萄酒。因为葡萄酒中含有“苯酚”类化合物，能在病毒表体形成一层薄膜，使病毒难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果。逛否网（www.gf9.cn）推荐，芭仕德园干白葡萄酒，优质葡萄酒中“苯酚”类化合物都很丰富，对防治感冒有一定效果。
喝葡萄酒应注意什么
酒精度高、单宁味重的酒与味道强烈的食物相得益彰。搭配牛羊肉等红肉类时，一瓶干红葡萄酒就很好了；对于禽类、鱼类和海鲜等，一杯淡雅的白葡萄酒就能起到画龙点睛的作用口感舒顺清爽，纯正细腻，让美味佳肴增色不少。
喝葡萄酒有美容、抗衰老和防治心血管疾病等妙用，但应本着适量的原则。气温低，酒温太冷容易刺激肠胃，所以喝葡萄酒时最好保持适宜的温度。如红葡萄酒酒大约在16℃—18℃，白葡萄酒酒在8℃—12℃比较合适。
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本文标题：红酒：喝出上班族健康
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