春天里与室内的阴冷相比，很多市民被户外活动吸引，“春天的太阳这么温暖，在外面走一会儿，就觉得浑身暖洋洋的。”可是，直接接受阳光的皮肤却显得有点受伤，春天是皮肤病发作的高峰，很多人在晒太阳的时候，忘记对皮肤的保护，导致各类皮肤病不断出现。
不少人感到脸上皮肤变得干燥、粗糙，有的人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化。有一部分春季发作的皮炎与皮肤干燥时接受了紫外线照射有关。
“很多人不知道晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，而且，春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高。
当皮肤干燥时，皮肤细胞缺乏相应的保护能力，这样很容易接受紫外线过度曝晒，并损伤表皮细胞。此外，初春时皮肤皮脂腺分泌功能尚低，冷暖温差悬殊使肌肤无从适应，新陈代谢也较为混乱，肌肤呈不定状态。而温度的趋高也直接影响到皮肤抵御外界的能力。
因此，如果不注意防晒，干燥的春季里，色素合成会加速，也会反作用于破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。
有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。“而很多人觉得春天晒太阳没有变黑，是因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月初接受了过强紫外线照射，却到5月份才出现晒斑。因此，防晒要从现在开始。”
不过，阳光灿烂的日子，市民还是应该抓紧这天然的进补机会。阳光中的紫外线有杀菌、预防感冒等疾病入侵人体的作用。晒太阳时间较少的人，体内维生素 D合成就少，这是造成人体免疫力低、容易生病的一大原因。
那么，如何晒太阳最安全健康呢?刘俐介绍说，春天里，上午10点到下午两三点太阳最好。上午晒太阳空气比较好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，还可以起到活血化淤的作用。
保定逸德公司：晒太阳的时候，如果时间过长，应该采取适当的防晒措施，比如戴上帽子、擦防晒霜。易过敏的人在春季应少晒太阳，以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免晒太阳，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位。
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本文标题：春天阳光虽然温暖却很伤皮肤“面子
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